ד”ר רונית אשכנזי – מוח. גוף. התנהגות.
הרצאות | סדנאות | ליווי מנהלים.
אומנויות, יצירתיות ותהליכים במוח
מה בין יצירה ויצירתיות והאונה הקדמית של המוח? אלו חומרים מופרשים במוח בעת יצירה וצריכת אומנויות? כיצד צפייה והאזנה ליצירות אומנות משפיעים על תהליכים במוח? איך אנחנו מגיבים ליצירות מודרניות לעומת קלאסיות? איך עובד טיפול באמצעות אומנויות?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
מדע האושר
מסע מרתק אל הורמונים והמוליכים העצביים הפועלים במוחנו. ממה נובעים עונג, ריגוש ומוטיבציה ותחושת האושר? החומרים שגופנו מייצר לעומת תרופות וסמים. היחס בין עונג למשמעות. מה קורה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז? והעלאת תחושת האושר בצורה טבעית ומשמחת.
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
מערכת החיסון – צבא ההגנה שלי
היכרות עם מערכת החיסון – צבא ההגנה שלנו. כיצד היא פועלת, מה מעודד ומה מדכא אותה ואיך מומלץ לשמור עליה? חשיפה לטיפול בסרטן ובאלצהיימר – באמצעות מערכת החיסון. ולמידה על המצבים בהם הצבא המתוחכם הזה כושל ונוצרות אלרגיות ומחלות אוטואימוניות.
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
פרישה – בין תענוג למשמעות
מה משתנה במעבר מעבודה לפרישה: במוח? בבריאות? במעמד? בקשרים החברתיים? האם תענוגות ובילויים יספקו תחושת אושר? איך נשמר ונפתח את היכולת הקוגניטיבית? איך נייצר משמעות? מה מומלץ לעשות למען תקופה נפלאה?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
"מה שמתחשק לי זה לישון"
מדוע חשוב לישון? מה קורה לנו במוח במהלך השינה? תפקיד הפרשת ההורמון מלטונין על איכות ואורך השינה. מהם מחזורי השינה ואיך הם משפיעים עלינו? מהו הקשר בין חוסר שינה להשמנה ולדיכאון? טיפים, עצות והמלצות מבוססות מחקרים לשינה טובה ומספקת.
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
הילחם או ברח: הדרמה שמתרחשת בגופנו
מה מאפיין את תגובת הדחק ?(Stress) כיצד גופנו מגיב במצבי מצוקה או סכנה? מהי תגובת "הילחם או ברח" (Fight, Flight, Freeze)? איך סטרס מתמשך משפיע על התפקוד הפיזי שלנו? וכיצד נמנע אותו? סטרואידים – מהי חשיבותם ומתי הם מסוכנים לנו?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
סודות המוח והזיכרון
זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך – מערכות לאחסון ושליפת מידע בעת הצורך. ממה מושפע הזיכרון? אלו אזורים במוח אחראים על זיכרון שמות, מיקום חפצים, פרצופים או מספרים חשובים? מה ניתן לעשות כדי לשפר מיומנויות ולצמצם את הדרדרות הזיכרון?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
סוכרת: "המתיקות" המרה
מהי מחלת הסוכרת? מהם הגורמים להופעתה? מהו תפקיד האינסולין? איך מאבחנים ומה ההבדל בין סוג 1 לסוג 2? דרכים מומלצות לטיפול. מהם הסיכונים במחלה? כיצד ניתן למנוע אותה? איך לומדים לחיות עם סוכרת? מתי ולמי חשוב לבצע מעקב.
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
מחלות פסיכוסומטיות – על הקשר בין גוף ונפש
מה משותף לכאבי ראש, אסטמה, גב תפוס וגירוד בעור? על מחלות פסיכוסומטיות ולחץ נפשי. חשיפת השפעות הגומלין בין הגוף לנפש: גורמים, מאפיינים ודרכי טיפול. מהי החשיבות העצומה של "אפקט פלצבו" על סיכויי ההחלמה שלנו? וכיצד משתמשים בו במחקרים מדעיים?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
גברים ונשים – מצא/י את ההבדלים
האם קיים שוני בין מוח "נשי" ל"גברי"? מהי השפעת ההורמונים על הבדלים בין גברים ונשים – בכוח פיזי, ויכולות למידה? רפואה מגדרית: סימפטומים שונים לנשים וגברים וטיפול רפואי מותאם מגדרית. כיצד גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים משפיעים על הבריאות שלנו?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
איזונים זה החיים: תזונה שעושה לנו טוב (בין הנאה ובריאות, חשקים ותזונה נכונה)
רובנו משתוקקים למתוק, אבל "סוכר זה מזיק." יש שאוהבים בשר, אבל "כולסטרול גבוה זה רע". איך נגשר בין התשוקה ל"מטעמים" לבין האוכל הבריא? -נלמד על סוגי מזונות וערכם, על התהליכים בגוף, על הורמוני הרעב והשובע וכיצד מוצאים את האיזון הנכון לנו.
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
"ריח הזבל ניחוח חציר" על ריחות וטעמים
ריח של בית, של ים, של לחם טרי, שוקולד. ריח של אדם אהוב, של תינוק… אילו רגשות הם מעוררים ומה תפקידם? מה תפקיד הריחות הרעים? ריח גופנו: ממה הוא מושפע. הקשר בין ריח למחלות וכיצד משתמשים בו לאבחון?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
נפלאות הצופן הגנטי: העתיד כבר כאן !
מהו מיפוי הגנום האנושי? מה כבר הושג ומה עוד לפנינו? באיזו מידה משפיעות הסביבה והחוויות שלנו על תפקודי המוח, ועד כמה שולטים בהם הגנים שעמם נולדנו?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
אור על העור
כמה תאי עור נושרים מהגוף כל יום? מתי "נשרפים" ומתי "משתזפים"? מה ההבדל בין סוגי העור ? כיצד משפיעה התזונה על העור? ומה תפקיד ההורמונים? מה קורה לעור עם השנים? תפקידיו של העור בשמירה עלינו וכיצד אנו נשמור עליו?
לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה >>
